Mentális műhely

A rekreációs sportolók köre rendkívül heterogén: az alkalmi futóktól kezdve az amatőr csapatsportolókig és a fitneszterembe járókig számos életkor, motiváció és egészségi állapot jelenik meg. Mégis van egy közös nevező: a sportolás célja számukra nem elsősorban a versenyzés, hanem az egészségmegőrzés, a stresszoldás és a közérzet javítása. Paradox módon éppen ezt a célt veszélyeztetheti egy […]

Önfelismerés és belső kontroll pickleballban – a Pont Után™ szemlélet alapján A pickleball fejlődésének legfontosabb területe nem a látványos ütés, nem a technika és nem a sebesség, hanem az, amit a legtöbben észre sem vesznek: a pontok közötti néhány másodperc.A Pont Után™ szemlélet lényege, hogy a játék valójában nem a pont megütésekor dől el, hanem